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稲沢市周辺で産後ケアやダイエットにお悩みのママさんへ。 産後の体型変化や育児疲れを解消したいけれど、「子供を預けられない」「自分に合う運動がわからない」と諦めていませんか？ そんなママたちの強い味方が、稲沢市にあるマシンピラティススタジオ...

こんにちは！愛知県稲沢市のピラティススタジオハレのChiharuです。 最近、お問い合わせの中で 運動が久しぶりなのですが、何歳くらいの方が多いですか？ 私のような年齢でも大丈夫でしょうか？ といったご質問をいただくことが増えてきました。 そこで今...

愛知県稲沢市のマシンピラティス専門店、ピラティススタジオハレです。 「ピラティスって、何回くらいで効果が出るの？」 そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 実は、ピラティスはたった1回のレッスンでも、目に見える変化を実感していた...

こんにちは。ピラティススタジオハレです。 最近、「肩こりがひどい」「腰が痛い」と感じることはありませんか？ あるいは、ダイエットをしているのに「ぽっこりお腹」や「垂れ尻」が改善しない…と悩んでいませんか？ 実は、その原因、すべて姿勢の崩れに...

脚を細くしたいけれど、筋トレをしたら逆に太くなりそう… 食事制限をしても、太ももだけ痩せない… そんな悩みを抱えていませんか？ かつての私も、まさにその一人でした。 様々なダイエットに挑戦しては挫折し、「私の脚は、こういう形なんだ」と諦めかけ...

ピラティスに興味はあるけれど、運動が苦手な私でも大丈夫かな？ 体が硬いから、周りについていけるか不安… そんなふうに感じて、一歩踏み出せずにいませんか？ ピラティススタジオハレは、そんな不安を抱える方のための場所です。 初めての方でも安心して...

こんにちは！稲沢市のピラティススタジオHAREです。 「今年こそは姿勢を良くしたい！」「肩こりや腰痛から解放されたい」 そう思ってピラティスを検討し始めたとき、最初に迷うのがレッスンの形式ではないでしょうか？ 当スタジオでは、じっくり自分と向き...

愛知県稲沢市にあるピラティススタジオHAREです！ 最近、疲れが取れにくい 肩こりや腰痛がひどいけれど、どこに行けばいいかわからない…… そんなお悩みを抱えている稲沢市周辺の方はいませんか？ 今回は、名鉄国府宮駅やJR稲沢駅からも通いやすい、ピラテ...

ピラティスって、なんだかキラキラしていてハードルが高そう… モデルさんみたいに体が柔らかくないとできないんじゃ…？ 新しいことを始めようとするとき、期待よりも不安が先に立ってしまうことがありますよね。 稲沢市のピラティススタジオHAREに体験レッ...

こんにちは！稲沢市にあるピラティススタジオHAREです。 40代、50代を迎えてこんなお悩みはありませんか？ 若い頃と同じダイエットをしても体重が落ちなくなった お腹周りや背中のハミ肉が気になり出した 運動しなきゃと思うけれど、激しい筋トレは膝や腰...